Ketegangan Mata Komputer: Perubahan Penglihatan Dari Penggunaan Komputer Berat
Semakin banyak karyawan staf yang mengeluh tentang ketegangan mata dan kelelahan penglihatan karena menatap monitor komputer sepanjang hari saat bekerja. Bagi sebagian orang, stres mata komputer dan kelelahan penglihatan dapat mengakibatkan masalah penglihatan dan komplikasi. Jika Anda adalah pengguna komputer pribadi atau bisnis, penting untuk melakukan pemeriksaan mata total tahunan.
Mempelajari tampilan komputer dapat menyebabkan kita harus lebih fokus dibandingkan saat melakukan aktivitas lain. Ini terutama karena sebagian besar akan melakukan tugas di komputer secara terus menerus tanpa istirahat pengobatan meningkatkan penglihatan dari waktu ke waktu. Hal ini dapat menyebabkan mata cepat berkembang menjadi lelah. Saat kelelahan terjadi, itu membuatnya jauh lebih sulit untuk fokus dan dapat memicu sakit mata.
Beberapa pekerja akan mengakhiri hari kerja dengan mata merah yang mereka yakini hanya karena kelelahan di penghujung hari yang panjang. Meskipun jelas bukan satu-satunya alasan yang mungkin, ini bisa menjadi indikasi ketegangan mata yang berlebihan sebagai akibat dari perbedaan penglihatan Anda. Bahkan orang yang hanya membutuhkan sedikit koreksi penglihatan dapat memperoleh manfaat dari memakai kacamata saat melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan komputer.
Jika resep kacamata Anda sudah ketinggalan zaman, membaca kata-kata di layar tampilan komputer bisa sangat rumit. Ini akan menyebabkan stres mata lebih lanjut dan sakit mata saat Anda mencoba untuk terus fokus pada klinik mata bekasi kata-kata di layar.
Pengguna komputer benar-benar memeriksakan resep kacamata atau lensa kontak mereka minimal setiap tahun atau setiap kali perubahan penglihatan terlihat. Kacamata yang dibuat khusus untuk pengguna komputer pribadi untuk dipakai hanya saat menggunakan komputer mungkin diperlukan. Kacamata komputer ini dapat menggabungkan warna khas dan lapisan antireflektif untuk mengurangi silau dari monitor.
Jika Anda sering mengalami tekanan mata komputer atau kelelahan penglihatan, kunjungi dokter mata Anda dan beri tahu dia jumlah waktu yang Anda investasikan untuk melakukan pekerjaan di depan komputer. Dia juga dapat membuat rekomendasi untuk membuat tempat kerja Anda lebih ergonomis dan benar untuk kesehatan penglihatan Anda.